思い立ったら吉日

いろんなことを書きます

2022-07-06から1日間の記事一覧

プロテインの話

リングフィットメインにYouTubeとかで筋トレしてる人のメモです。 宅トレしかしてませんが腹筋に線入ってきて体脂肪率が21パーセント(TANITAの家に置くやつだから正確具合はさておき)ってなって嬉しい。 ・ビーレジェンド ピーチとチョコレートをそれぞ…